co jest

[...] spalacz moze thermo speed z olimpu, i jakis tribulus, co o tym myslicie??oczywiscie do tego rozsadne odzywianie i solidny trening, prosze o opinie o odzywkach, priorytetem jest poprawa sylwetki, a moze jakies inne propozycje suplementow itp Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 101 Wzrost: 179 Cel treningowy: poprawa wygladu Staż [...]

Cześć, Wydaje mi się, że moja miednica jest przechylona do przodu. Mogę się mylić bo nie diagnozował mnie fizjoterapeuta, ale na podstawie tego co zasłyszałem w internetach i moich obserwacji wynika, że jest to bardzo prawdopodobne. Mianowicie: - mam wystający brzuch pomimo, że jestem osobą bardzo szczupłą, - kiedy postoje dłużej w bezruchu to [...]

[...] żeby jeszcze trochę tego tłuszczu spalić. Obecna waga 68 dziś. Mi się wydaje że jeszcze trzeba zrzucić trochę tłuszczu, szczególnie na bokach troche mam. Pierwsze zdjęcie jest robione co miesiąc od 9 stycznia. Następna z 1 sierpnia /SFD/2019/8/24/935d88d1396d4ec794293b5d33916ce6.jpg /SFD/2019/8/24/40d227c7361b482bb1cc2c3fe2240977.jpg [...]

Mam pytanie otóż w aptece jest takie coś jak citropepsin i działa tak : : Lek o działaniu wzmagającym łaknienie i ulatwiającym trawienie. Pepsyna jest enzymem trawiennym soku żolądkowego wydzielanym przez komórki błony śluzowej żołądka,powstającym pod wpływem kwasu solnego z pepsynogenu.Rozkłada białka do polipeptydów.Kwas cytrynowy pobudza [...]

[...] pompa na mięśniach nie pozwalała sprawnie kontynuować ćwiczeń. Kolejna sprawa szybko łapię wagę, zaraz z 85kg wskakuje na 91kg co mi nie pomaga uzupełnić słabej strony którą jest wydolność. I teraz taka zagwostka co i ile. Myślałem nad testem 100-150mg ew i tu w końcu pytanie kilka lat wcześniej brałem propa 50mg co drugi dzień trenując zapasy i [...]

[...] w celach zdrowotnych gdyż miałem problemy z kolanami, od kilku miesięcy problemów już nie mam no i myślę nad dietą redukcyjną białkową, dużo o tym czytałem i myślę że jest to dieta dla mnie. Ogólnie będę trenował 5 dni w tygodniu, jednak będą to treningi na siłowni krótkie (40-50 minut treningu), w każdy dzień inna partia: dzień 1: nogi - [...]

Czść. Mam 30 lat wzrost 175 cm. waga 77kg.Chce złapać trochę masy na sile nie bardzo mi zależy ale jakby troszke jej przybyło też było by dobrze.Jakieś 5lat temu brałem 10deci+5teścia+100metki a rok temu 10laurabolinu+5tescia+100metki ale to było wszystko brane bez "głowy" Teraz ktoś polecił mi taki cyk . 1tydz.200mg deki. metanabol 2tab./dzien [...]

[...] alergie) Stan zdrowia: Alergia , Astma bardzo zaawansowana Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia , Treningi wioślarskie. Mogę poświęcić 2-3x w tygodniu po 3h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Nic nie stosowałem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Możliwe Stosowane wcześniej diety: Nie stosowałem żadnych diet

[...] tym stażu? Wrócić do FBW 5x5 czy robić coś innego? Trenowalibyśmy 2 razy w tygodniu. Czy wystarczy taka liczba dni treningu, żeby zwiększyć masę i siłę? Dla mnie priorytetem jest masa. Czy FBW 5x5 byłoby dobre dla mnie na masę przy tym stażu? Nasz poprzedni plan FBW 5x5 wyglądał tak: zestaw A: 1. Przysiad 5x5 2. Martwy ciąg 5x5 3. Podciąganie na [...]

[...] guzik . Jest to mój pierwszy cykl testosteronem , za sobą mam tylko metke 3 tyg. kuracje bo wątroba padła ( bylo to kilka miesiecy temu ostatnie badania potwierdzaja ze jest z nia prawie wszystko okej ) . Pierwsze moje pytanie jak dawkowac 250 e4d / e5d ? Drugie pytanie dotyczy tego ile nolvy kupic na cykl gdyby coś zaczeło sie dziać nie tak [...]

[...] ten temat osobom, ktore odeszly z naszych forow, aby pamiec o tych osobach w jakis sposob przetrwala i w Nas samych i kontynuowana byla przez tych co przyjda po Nas. Moze i jest to banalny post. Ale naprawde coraz wiecej osob zaczynamy wspominac. PS Dlaczego zalozylem ten temat, na SFD w dziale Moderatorzy. A no dlatego, ze tu sie wszystko [...]

witam no wiec bola mnie lydki jest to miejsce po zewnetrznej stronie lydek, pomiedzy kostka a miesniem brzuchatym lydki. nie wiecie co to moze byc ? czy to porostu nie wiem jakis naderwany miesien , czy co ? strasznie dokucza mi to przy bieganiu, tak na co dzien tego nie odczowam ;/ w dzien smaruje naproxenem a przed biegiem ben-gay'em... ale [...]

[...] zmiana skladu/surowcow do produkcji ww bialka? Smak truskawkowy rozni sie diametralnie pomiedzy bialkiem kupowanym w lutym (i wczesniej), a tym kupowanym w maju. Jako ze to jest moje ulubione bialko (a przynajmniej przez pare lat bylo) zamowilem teraz tego 6kg :P Wczesniej to bialko bylo calkiem inne, w ogole sie nie pienilo, swietnie smakowalo [...]

[...] -4kg które sie utrzymały) ale ćwiczę myśle żeby zaprzestać treningi i zacząć diete to jak tak dalej pójdzie to nie zmieszcze sie w ciuchy na lato. Bo niestety widać że mam nowe sadło boczki i tylek. Dodaje moje zdjęcie z 2012 IX teraz jest o wiele gorzej - boczki i brzuch urosły /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c613329aa968404fa68802b821f719d1.jpg

[...] kolanem, bo na rehabilitacje sie czeka długo, zapisałam sie na krio i laser ćwicze troche w domu i ruszam rzepką. czy taki skrzep w kolanie sam może się wchłonąć? Jak na moją logikę coś co nie jest płynem jak ma się wchłonąć? Czy ktoś miał już taki problem? dodam że noga się zgina najwięcej na 90 stopni i wygląda na to że to z powodu obrzęku.

[...] dzien dzisiejszy 1500 kcal wystarcza (nie czuje głodu) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: termogeniki odpadają-złe samopoczucie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: -

Witam! Od razu mówię że cykl ma być dla kolegi. Sam osobiście jestem świeżak w SAA bo lecę z pierwszym cyklem prop 1-8 100/e2d. Kolega po podróży do egiptu przywiózł: sustanon 250, cypio 250 i cido 250. Wszystko bardzo apetycznie się prezentuje. I teraz pytanie. Jaki cykl z tego zrobić (oczywiście co dokupić, dorzucić i jak rozpisać). Kolega też [...]

Witam. Mam powiem problem i od razu zaznaczam, iż nie jest to żadna prowokacja. Otoz pod podczas podciagania na drazku dochodzi u mnie do polucji co raczej nie jest normalne jak sama polucja. Nie znam nikogo kto mialby ten sam problem. Jednak szukajac na google znalazlem jedna osobe, ktora takie cos miala i opisala to go wysmiali i napisali ze [...]

[...] w który sie nie ćwiczy :) także myślę że siłka 3x w tygodniu w Poniedziałek/Środa/Piątek + aeroby Wtorek/Czwartek/Sobota i niedziela wolna od wszystkiego :D Czy może to jest jedna za dużo ? i zmniejszyć dni ćwiczące ? Aha no i jakaś dietka też będzie ale to wprowadzę za jakiś miesiąc zresztą jeszcze sie zobaczy :) No i teraz przejdę do sedna [...]

Witam prośba o oblukanie i wszelkie konstruktywne uwagi. Dzień 1 Klatka Wyciskanie na płaskiej 12/10/8/6 Wyciskanie sztangielek skos dodatni 12/10/8 Krzyżowanie linek wyciągu w staniu 12/10/8 Rozpiętki w siadzie na maszynie 12/10/8 + 10 min skakanka + brzuch + skosy Dzień 2 Łapka Bic Uginanie ramion na modlitewniku sztanga łamana 12/10/8/6 Tric [...]